A melhor prevenção contra essas doenças é, sem dúvida, o interesse pela vida. Estar disponível para aprender coisas novas é fundamental, afinal, o cérebro tem que ser estimulado sempre!

Quem tem ou já teve hérnias, sabe o quão incômodo é ter que lidar com elas no dia a dia. Se você nunca teve, é possível que você já tenha ouvido falar, não é?

Parece meio óbvio dizer que nós mulheres (e o homens também, claro) devemos cuidar da nossa saúde. Todo mundo sabe disso.

Estou cada vez mais intencionada em trazer a opinião de médicos e profissionais da saúde para ajudar quem, assim como eu, se preocupa em ter uma vida com qualidade!

Não existe uma fórmula mágica. A atividade física é muito importante para minimizar as perdas musculares.

Assim como muitas transformações que passamos ao longo da vida, completar 60 anos é uma delas.

Nosso esqueleto tem uma certa quantidade de osso. Essa quantidade tem uma massa específica, que pode variar por diversas razões.

Nunca imaginei que, me sentindo ainda tão jovem, tivesse que encarar tantas transformações em minha saúde física e também emocional, com a chegada da menopausa!

Quando chegamos na melhor idade, se não procurarmos nos informar a respeito dos assuntos que dizem respeito ao nosso cotidiano, eles não chegam até nós tão facilmente.

Embora estes estudos apresentem fortes evidências a favor do consumo moderado de vinho, eles não demonstram, de forma definitiva, os efeitos benéficos.