Muita gente, depois de uma certa idade, reclama da perda de massa muscular e, consequentemente, da flacidez.
Continue lendoMuita gente, depois de uma certa idade, reclama da perda de massa muscular e, consequentemente, da flacidez.
Continue lendoExistem pessoas que têm tudo: saúde, tempo, condições financeiras e, mesmo assim, inventam mil pretextos para não se cuidar! Você conhece alguém assim?
Continue lendoMuitas pessoas que me seguem aqui e no instagram perguntam sobre como manter uma boa forma física, o que devem fazer, comer, etc.
Continue lendoHoje, o personal trainer Mário Sanchez vem falar um pouco sobre esse assunto!
Continue lendoUm bom personal trainer deve ter a capacidade intelectual de avaliar e recomendar o treino mais adaptado à cada aluno, de acordo com o seu biotipo e idade.
Continue lendoAcredito que muita gente gostaria de ter um abdômen definido! Mas, essa não é uma tarefa fácil!
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