Todo mundo sabe que, quando vamos nos aproximando da melhor idade, os riscos de doenças neurológicas, como Parkinson e Alzheimer, aumentam significativamente. Infelizmente, nós temos o hábito de achar que nunca nada de ruim irá acontecer com a gente, até que a vida nos surpreende. Não é verdade? Por isso, hoje venho falar sobre como podemos prevenir esses males para que tenhamos um envelhecimento saudável e livre de complicações.

A melhor prevenção contra essas doenças é, sem dúvida, o interesse pela vida. Estar disponível para aprender coisas novas é fundamental, afinal, o cérebro tem que ser estimulado sempre! Ao contrário do corpo, ele não precisa descansar depois de uma certa idade.

Podemos exercitar o cérebro de diversas maneiras: praticando atividades intelectuais como cursos e leituras, cultivando a convivência social e também através do lazer. Temos que procurar exercitar o raciocínio, a memória, cultivar as antigas e novas amizades, sair para se divertir, viajar, etc.

Devemos estar abertos para, não só dar, como também receber novos conhecimentos. Não é porque somos mais velhos que sabemos tudo. Eu estou sempre aprendendo com meus filhos, por exemplo. Os mais jovens nos atualizam sempre!

Não devemos ficar repetindo que “antigamente tudo era melhor”. Temos que conseguir enxergar que, em todas as épocas, existem aspectos positivos e negativos.

Assim, conseguimos nos manter jovens, não só física, como intelectualmente!

É claro que, conforme vamos ficando mais velhos temos mais dificuldade de aprender. Mas, devemos nos esforçar e nos atualizar sempre!

Não adianta querer se manter jovem fisicamente e ser aquela pessoa chata, que acha que sabe tudo, que já viveu muito. Nunca é tarde para aprender!!!