Adriana Miranda

A influência da genética na sua dieta

Hoje em dia sabemos que a alimentação é individualizada, ou seja, a dieta que a sua vizinha faz nem sempre vai dar certo para você. Isso acontece porque, com os avanços da área científica, conseguimos identificar o seu metabolismo através de testes genéticos. Pesquisas recentes têm mostrado que alterações no funcionamento de alguns genes podem fazer com que determinadas células tenham mais facilidade de armazenar gordura.

Existem mais de 50 genes relacionados à obesidade, mas o mais estudado atualmente é o Fat Mass and Obesity Associated ou FTO, que está associado à massa de gordura e à obesidade. O FTO é responsável pelo funcionamento de outros genes que controlam a ingestão alimentar e a forma como metabolizamos os nutrientes.

Cientistas descobriram que pessoas que possuem variações neste gene podem apresentar até 257% mais chances de desenvolver obesidade, uma vez que as células de gordura tendem a aumentar de tamanho com mais facilidade e possuem menor capacidade de gastar energia.

Mas calma! Isso não quer dizer que todas as pessoas que tenham essa alteração vão desenvolver obesidade, mas indica uma predisposição ao problema. Portanto, se você acha que pode estar com esse problema, não há motivos para pânico. O primeiro passo é consultar um nutricionista. Depois, se o diagnóstico for confirmado, será preciso se cuidar mais, se atentar à alimentação e praticar exercícios físicos regularmente para evitar a aparição da doença. Não é só esse gene responsável pela dificuldade de perda de peso, é um conjunto de diversos genes, e a partir desse teste você consegue ter uma ideia de como seu metabolismo funciona, como, por exemplo, se você responde mais a restrição de carboidratos ou restrição de gordura, etc.

Alguns testes genéticos conseguem verificar essa alteração, no entanto, esses testes ainda são muito caros. Para o tratamento da obesidade o teste não é imprescindível, pois o FTO não é o único gene envolvido com a doença. Ainda assim, há meios de se prevenir e eles são bem mais baratos e fáceis de providenciar – uma alimentação balanceada e atividade física.

Até a próxima,

Karina.