Adriana Miranda

EU SOU ADRIANA MIRANDA

EU SOU ADRIANA MIRANDA

SUPERANDO OS SINAIS DO TEMPO

Ter um corpo bonito e saudável com tantas mudanças que o tempo proporciona é um verdadeiro desafio. É aqui que começamos a sentir os claros sinais do tempo.

EU SOU ADRIANA MIRANDA
Nem só de peito e perna se faz um corpo

É comum vermos homens que não gostam de treinar membros inferiores (pernas), as vezes até pulando estas atividades. Por outro lado, esse é o treino predileto das mulheres: pernas e glúteos são quase sempre primordiais.

Patagônia, Chile: a viagem perfeita!

A Patagônia é uma das regiões naturais mais exuberantes da América do Sul, abrangendo os territórios da Argentina e do Chile. São quase 800.000 quilômetros quadrados de território virgem, pouco explorado e de escassos habitantes.

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